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David Fontana
Meditation

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Entdecken Sie die entspannende Wirkung des Meditierens! Diese Anleitung zeigt, wie Sie Körper und Geist stärken. Wochenend-Programme zur Entspannung und zur spirituellen Weiterentwicklung · 10-Minuten-Übungen für Ruhe und Konzentration u.v.m.

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Tara Fraser
Yoga

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Hier entdecken Sie, wie Sie mit Yoga Körper und Geist in entspannte Harmonie bringen! Mit 3-Minuten-Übungen zum Stressabbau · Kleine Yoga-Sequenzen für jeden Tag und ausführliche Wochenend-Programme · Besser Schlafen · Mehr Kraft und Flexibilität u.v.m.

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Ursula Karven
Yoga für dich und überall

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Für dieses Buch hat Deutschlands bekannteste Yoga-Botschafterin ihre wirksamsten Übungen zusammengestellt - für jedermann und überall. Keine der Übungen dauert länger als zwei Minuten. Dafür machen sie den Rücken stärker und die Laune besser!

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Kundenbewertung 5 von 5 Sternen (1)

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Dr. H.-W. Müller-Wohlfahrt / Schmitdlein
Besser trainieren!

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Functional Training - dieser Methode verdankte die deutsche Nationalmannschaft während der Fußball-WM ihre Fitness. Nun haben die Autoren aus dem Programm für Profis ein Fitness-Konzept für jedermann entwickelt, das verblüffend einfach ist und fast ohne Hilfsmittel auskommt.

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Nordic Walking

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Das Buch zum Trendsport an der frischen Luft! Nordic Walking hat inzwischen mehr als zwei Millionen begeisterte Anhänger. Hier finden Sie alle Basics und jede Menge Power-Techniken für alle, die noch eins draufsetzen oder mit einem Partner üben möchten.

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Dr. med. Detlef Pape u. a.
Schlank im Schlaf Der Fitness-Turbo

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Das sensationelle Bewegungs-Konzept für noch mehr purzelnde Pfunde! Die »Schlank im Schlaf«-Diät hat sich hunderttausendfach bewährt. Mit diesem Fitness-Programm erreichen Sie Ihr Wunschgewicht jetzt noch schneller.

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Bettina Schlömer
Babymassage

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Tun Sie Ihrem Baby etwas Gutes! Liebevolle Massagen nach ayurvedischer Tradition liegen im Trend, denn jeder kann sie leicht erlernen und sie stärken die Bindung zwischen Eltern und Kind. Fördern Sie Wohlbefinden und Gesundheit Ihres Babys mit sanften Massagegriffen.

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Susan West Kurz
Mit Dr. Hauschka entdecken

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Das Geheimnis natürlicher Schönheit ist entdeckt! Das Buch zeigt Ihnen, wie Sie mit Naturkosmetik Gesicht und Körper in neuem Glanz erstrahlen lassen. Gönnen Sie sich mal wieder etwas richtig Gutes: 30-Tage-Schönheitsprogramm · Kosmetikrezepte zum Selbermachen u.v.m.

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Nina Winkler
Powertraining für Bauch und Beckenboden

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Ein straffer, flacher Bauch und ein trainierter, kräftiger Beckenboden sind die Grundlage für eine gute Haltung und eine schöne, gut proportionierte Figur. Hier ist das Trainingsprogramm, mit dem Sie ganz leicht ans Ziel kommen.

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